Sẽ có những ngày bạn hừng hực năng lượng, có ngày “nắng” thì có ngày “mưa”, ngày mưa thì mình tập ít ít, giãn cơ nhẹ nhàng, tập 1-2 phút, nếu thấy OK thì tập tiếp, nếu không thì nghỉ 1 bữa, drink a beer, take it easy.