Welcome to Day 2 !

Trong buổi tập này sẽ có động tác sức mạnh đầu tiên Wall Sit.

Bạn cố gắng cảm nhận phần cơ đùi trước làm việc nhiều, nếu cảm thấy khó thì cứ ngồi cao lên 1 xíu nhé.

Enjoy the burn !